私が実践している育毛について

年齢も30代中盤に差し掛かり、抜け毛や薄毛といったものが気になるようになってきました。
若い頃は髪の毛を茶髪に染めたり、パーマをあてたりと髪の毛に良くない事をしていたものですが、
そういった事を今では少し後悔しています。
とはいえ後悔していても仕方が無いので、最近では育毛の一環として育毛剤や育毛シャンプーの使用、
頭皮ブラッシングといったものを欠かさず行う様にしています。
あとは出来るだけ規則正しい生活を送るようにして育毛に励む毎日です。